أطعمة تحافظ على رطوبة الجسم خلال الصيام
يأتي شهر رمضان في كل عام كفرصة روحية للعبادة والصلاة، وفرصة لتجديد صحة الإنسان خاصة هذا العام مع تفشي وباء فيروس كورونا المستجد، لذا علينا أن نستغل فرصة رمضان للخروج بصحة جيدة وتقوية مناعتنا ضد الفيروس، فمن الضروري خلال هذا الشهر الفضيل أن نحافظ على رطوبة الجسم وتناول كميات كافية من الماء بين الفطور والسحور لنساعد على تجديد خلايا الجسم. قد لا يستطيع الكثير من الأشخاص شرب كميات كافية من المياه خلال فترة الإفطار، ولكن يمكن تناول بعض الأطعمة الغنية […]
