تساهم اليوغا في العديد من الفوائد مثل التخلص من الأرق، وتحسن المزاج، والاسترخاء، وتزويد الجسد بالطاقة الإيجابية، كما تساعد في التوازن وفي التحكم بالوزن، وحل مشاكل الجهاز الهضمي، والعضلات ومشاكل الظهر.
يعود أصل اليوغا إلى شبه القارة الهندية حيث كانت قديما عبارة عن مجموعة من الطقوس الروحية القديمة وهي أمور محددة من التصوف والزهد والتأمل، وذلك يؤدي إلى الفهم العميق للروح، وتقوية البصيرة، أما خارج الهند، فأصبحت اليوغا ممارسات رياضية من أجل جسد ممشوق ورشيق، ولياقة عالية، وتوازن جسدي.
ورغم ان الفروع الرئيسية من اليوجا تتضمن: هاثا ، وكارما ، وجانا ، وراجا الا ان لايني موريس أسست نوعا جديدا من اليوغا في العالم وهو يوغا الماعز.
بدأت قصة لايني موريس عندما عانت من مرض المناعة الذاتية، ومرت بقصة طلاق عصيبة في آن واحد، ووجدت نفسها تتشافى بصحبة الماعز، وعندما أدركت ماقدمت لها الماعز شرعت في بدء برنامج يمكن من خلاله مساعدة الآخرين من يعانون من الإجهاد والاكتئاب باستخدام الماعز.
وقالت لايني أن قضاء وقتها مع الماعز ساعدها في التعافي من اضطراب المناعة الذاتية، الذي أصابها خلال فترة صعبة من حياتها، مضيفة: يصعب أن يشعر المرء بالحزن والكآبة عندما تقفز عليه صغار الماعز، الامر الذي ادى بها الى ابتكار مصطلح لغوي خاص حيث جمعت لأول مرة كلمتي goat (ماعز) وyoga وظهرت في العديد من المنشورات منها مجلة تايم، ونيويورك تايمز، وول ستريت جورنال، و إن بي آر، وناشيونال جيوغرافيك، وغيرها الكثير.
ولا تختلف يوغا الماعز عن ممارسة اليوغا المعروفة غير انها تمزج بين التأمل والإسترخاء بوجود الماعز والخرفان بمختلف المقاسات. قد تبدو الفكرة في البداية غريبة نوعا ما لكنها نجحت في جذب المئات من المعجبات اللاتي اصطفتأسماؤهن في قائمة انتظار فاقت الـ1200 اسم.
وتُعقد صفوف اليوغا في مزرعة صاحبة الفكرة في مدينة ألباني في ولاية أوريغون الأمريكية حيث يُسمح للماعز بالدخول بحرية خلال التدريب، ويمكن للطلاب مداعبة الماعز وحملها خلال الجلسات، وتسلّق معزة على ظهر أحد الطلاب المنحنين أمر معتاد تماماً.
وتقول لايني انها تسعد كثيرا عندما تشاهد ردود أفعال الناس عندما تأتيهم معزة صغيرة وهم يتخذون وضعية يوغا، ويلهون معهم، وتشير إلى أن كثيرين يأتون من ولايات مختلفة، عازية ذلك الى أن اليوغا تساعد في الشفاء من التوتر والاكتئاب، وفي عملية التعافي من السرطان وغيرها من الأمراض.
وبفضل لايني انتشرت فكرة يوغا الماعز وأصبحت العديد من المزارع توفر هذا النوع الغريب من اليوغا في مختلف الولايات الأمريكية.
