الجزيرة – وفاء أحمد
كشفت دراسة صادرة من جمعية شارك للأبحاث الصحية بمدينة الرياض أن مابين 33% و 26% من أفراد المجتمع السعودي يمارسون النشاط البدني حسب المعدل الموصى به من منظمة الصحة العالمية أسبوعيا، وذلك وفقا لبيانات تم جمعها في جميع مناطق المملكة لشهرين ديسمبر 2019م و شهر يناير لعام 2020م وبلغ حجم العينة 7500 مشارك من جميع مناطق المملكة، وبلغت نسبة النشاط البدني حسب توصيات منظمة الصحة العالمية مابين 26% و 33%.
وتوصي منظمة الصحة العالمية بممارسة الأنشطة الرياضية الشديدة كالجري بما لا يقل عن 75 دقيقة أسبوعيا أو الأنشطة البدنية متوسطة الحدة كالمشي لمدة 150 دقيقة أسبوعيا، ويذكر أن الألتزام بهذه التوصيات أو الزيادة عليها مرتبط بالوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومرض السكري والسمنة والعديد من الامراض الأخرى كما أن الإلتزام بهذه التوصيات يساعد المصابين بهذه الأمراض الوقاية من المضاعفات المرتبطة بها وتحسين نتائج العلاج.