طرق للتغلب على ارتفاع درجات الحرارة

يعاني العالم هذه الأيام من موجة حر شديد أودت بحياة العشرات في دول كالولايات المتحدة الأميركية وكندا ولتقليل الشعور بالحرارة يمكن اتباع بعض العادات اليومية