المخاطر الصحية لقلة الحركة

في الوقت الذي تنشط الحركة المستمرة والرياضة حركة الدورة الدموية وتعزز الطاقة وتحسن المزاج وتنظم عملية الهضم فإن قلة الحركة توثر سلبًا على الصحة الجسدية والعقلية